跟着气温的升高，好多东谈主接收在炎炎夏季里通过空调来调整室内的温度。谋划词，永劫分待在空调房间内，淌若不在意保留情透风换气，很容易激勉伤风、咳嗽等不适症状。本文将为你提供一些实用的小贴士，匡助你缓解因空调引起的不适。

#### 1. 在意室温调整

空调温度不宜成就过低，漠视保捏在26℃-28℃之间，幸免室表里温差过大导致肉体不适。同期，不错使用空调的“除湿”功能代替“制冷”，这么既能裁汰湿度，又能减少温渡过低带来的不适感。

#### 2. 定时开窗透风

天然使用空调不错有用降温，但永劫分关闭门窗会导致室内空气融会不畅，红友惠 - 法国原装进口葡萄酒网上商城容易生息细菌。漠视每隔一段时分（比如每两小时）开窗透风10-15分钟， 企业-能特鸿麻类有限公司以保证室内空气极新。

#### 3. 顺应补充水分

夏季东谈主体出汗较多， 首页-湖名索颜料有限公司容易形成体内水分流失。因此，在享受空调带来的凉爽的同期，也要难忘多喝水，补充体内水分，首页-达西兴颜料有限公司驻扎因缺水而加剧喉咙不适或咳嗽。

#### 4. 使用加湿器

空调在制冷进程中会裁汰室内湿度，使得空气变得干燥，进而刺激呼吸谈，引起咳嗽。不错在房间内放手一台加湿器，保捏室内顺应的湿度（约40%-60%），有助于削弱喉咙干燥和咳嗽的症状。

#### 5. 带领口罩

关于那些对冷空气明锐的东谈主群，不错谈判在插足空调房间前带领口罩，以减少冷空气径直吸入对呼吸谈的刺激。

#### 6. 增强体质

泛泛活命中应加强考试，耕作肉体免疫力。平衡饮食，多吃富含维生素C的食品，如柑橘类生果、猕猴桃等，增强屈膝力，雅致伤风。

以上即是针对夏季因吹空调激勉的伤风咳嗽的一些缓解门径，但愿对你有所匡助。天然，淌若症状捏续不见好转，一经漠视实时就医，以免延误病情。

通过上述行动首页-达西兴颜料有限公司，服气你不错愈加酣畅性渡过这个炎夏的夏天，享受风凉的同期也保护好我方的健康。